Slut som människa...
Körde bl.a. nåt som de kallar idioten, man delas in i tre team (1, 2, 3, sådär som på lekis) och sen kör man intervall. Team 1 först, en minut galen trampning stående, team 2 & 3 sitter och cyklar, fast oxå ganska snabbt. Sen är det team 2 osv.. Detta gör man tills varje team cyklat totalt 4 minuter, helt sjukt jobbigt! De teamen som inte kör, hejar på det andra, så man kan ju inte lägga av heller, när alla klappar...
Svetten bara rinner på en så mascaran sitter vid knävecken sen... :) Mycket snyggt kan jag tillägga! Fast man är nöjd efteråt, nu är det ju formen för beach 2006 som gäller... :)
Vad tränar ni helst?
Tesan-du är så duktig! :) Bra jobbat!! Men ditt inlägg gav mig lite träningsångest! (Jag brukar förtränga att träning existerar) ;)
Jag tränar helst: Aerobics, Bodytoning-ett styrke pass med lite höft rörelser. :)
jag tränar mest medelpass på f&s, samt spinning ibland. man svettas oerhört mycket när det gäller spinning, men visst känns det efteråt ;p
Härligt! Det är så skönt efteråt och man känner sig så fräsch! Trots att svetten lackar och sminket rinner *S* Duktig du är!
Jag powerwalkar helst, eller kör en tur med mina pensiostavar ;) Det bränner rätt hårt!
Du är utmanad-kolla min blogg :)
Tesan-vaaar är du?Vill läsa dina inlägg!! :) (Har kikat in på bloggen din ett paaar ggr hehe)Ha en mysig kväll gumman! :)
Liv:Ja, de där "pensionsstavarna" är riktigt bra! :) Har oxå ett par såna, höll en "föreläsning" om olika tekniker när jag gick på HH en termin. Gör man rätt bränner det ordentligt...